Schema coaching

Schema coaching is een laagdrempelige en praktische methode die jongeren helpt om inzicht te krijgen in hun gedrag, emoties en denkpatronen. Het legt bloot waar bepaalde reacties vandaan komen en hoe deze in stand worden gehouden.

Terugkerende patronen doorbreken
Veel jongeren worstelen met negatieve overtuigingen over zichzelf (“ik ben niet goed genoeg”, “ik word toch altijd afgewezen”) of hebben moeite met grenzen, vertrouwen en emotieregulatie. Deze patronen zijn vaak ontstaan in de vroege jeugd of door ervaringen van afwijzing, stress of onveiligheid.

Van overleven naar ontwikkelen
Schema coaching helpt jongeren om te begrijpen waarom ze op een bepaalde manier reageren, maar ook hoe ze hun gedrag kunnen aanpassen. Door samen te kijken naar triggers, emoties en gedrag, ontstaat er ruimte voor groei en verandering.

Veilige en vertrouwde begeleiding
Onze coaches creëren een open en veilige sfeer waarin jongeren zich durven uitspreken. We maken gebruik van gesprek, creatieve werkvormen en praktische oefeningen om jongeren écht te laten ervaren wat er speelt en hoe ze hiermee om kunnen gaan.

Doelgericht werken aan zelfinzicht
Het doel is dat jongeren weer grip krijgen op hun eigen leven. Met meer zelfvertrouwen, bewustere keuzes en een sterker gevoel van eigenwaarde bouwen zij aan hun toekomst.